Chá para Dormir Bem: 15 Opções para uma Noite Tranquila
Chá para dormir podem ser uma solução natural para aqueles que enfrentam dificuldades na hora de dormir. Opções como camomila, valeriana e erva cidreira são conhecidas por seus efeitos relaxantes. Essas bebidas são especialmente úteis em casos onde o estresse ou o uso de substâncias como álcool, cafeína ou nicotina contribuem para a insônia. Ao … Ler mais