Bem -Estar

Descubra maneiras de lidar com o cansaço mental e recupere sua energia. Compartilho dicas práticas e comprovadas para ajudar você a superar a exaustão mental no dia a dia

Descubra como a ansiedade age no corpo, conheça seus efeitos, sinais e dicas para gerenciar o impacto desse desafio na saúde.

Descubra como a meditação para crianças podem transformar o desenvolvimento emocional e cognitivo do nossos pequenos.

Viver com Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) pode ser como carregar um peso constante, sempre à espreita, prontos para nos derrubar nos momentos mais inesperados. Você não está sozinho nessa jornada; a ansiedade é uma realidade para milhões de pessoas ao redor do mundo.

Descubra o que é o TDHA, seus sintomas e impactos sobre o aprendizado, comportamento e tratamentos disponíveis para melhorar a qualidade de vida.